Ik ben een denker, overdenk alles graag grondig en wil alles zo doordacht mogelijk doen. Maar jee, dat kost soms veel energie. En als ik de vraag kreeg; wat voel je daarbij?; goh, ik heb eigenlijk geen idee. Voel ik uberhaupt wel iets? Het antwoord: ja natuurlijk voel ik iets. Maar ik was me er niet bewust van. En stond er ook nooit veel bij stil. De NLP methodes die ik inmiddels veel toepas in mijn werk als communicatieadviseur en business coach zijn echt geweldig en ik heb gezien hoe het mensen en teams kan begeleiden naar persoonlijke groei en leiderschap. En toch miste er iets. Want in coaching en training ben je vaak nog steeds vooral aan het praten. En met praten zet je wederom vooral je hersenen aan het werk.
Bewuste aandacht en nieuwsgierigheid
En dat kost energie. En als mensen en teams met zichzelf aan de slag gaan is er vaak al iets gaande wat ook veel energie kost. Dan is het soms beter om even niet te gaan analyseren en denken maar heb je eerst te vertragen, te voelen; wat speelt er nu echt, op een diepere laag. En dat is lastig. Voor een denker als ik ook nog vaak. En wat heb je dan te doen? Nou, het hoofd even uit zetten en het lijf aan. En tada! Dan komt dans om de hoek kijken. En nee, het gaat dan niet om de juiste pasjes, een bijzondere choreografie of de juiste maat. Nee! Het gaat letterlijk om het in beweging zetten van je lijf. Met aandacht, op jouw manier, ritme en flow. En met nieuwsgierigheid voor wat er dan gebeurt. Is het fijn? Voel je irritatie of angst? Misschien voel het bevrijdend? Het kan van alles zijn. Waar het om gaat is dat je je bewust wordt van je gevoel en emoties en gaat kijken wat dat gevoel jou te vertellen heeft. En dat kan heel groots zijn maar ook iets heel kleins.
Mijn ervaring is dat dit voor veel mensen in het begin spannend is want ja; we hechten hier in de Westerse wereld nou eenmaal heel veel waarde aan onze ratio. En voelen is kwetsbaar. Maar toch vind iedereen het na een eerste sessie een fijne manier om bij zichzelf te komen en op een hele andere manier met persoonlijke groei bezig te zijn. En hoe vaker je het doet, hij vrijer je wordt; in je lijf, in je gevoel en in je gedachten.
Communicatie, coaching en dans
Toen ik in aanraking kwam met de opleiding danscoaching kwamen mijn 3 passies samen. Communicatie, coaching en dans. In mijn werk combineer ik deze elementen waar mogelijk omdat ik geloof dat deze elkaar enorm kunnen versterken. Maar los van elkaar zijn ze heel goed in te zetten voor allerlei vraagstukken.
Dus zet een lekker muziekje aan, leg je telefoon even ver weg en dans…..